ayanoさんのインスタグラム写真 - (ayanoInstagram)「2020.3.19＊ . 今日もいつかのコーデ♩ ワンピにデニムジャケットをはおって😊 でも結局暑くてワンピだけで過ごしました… . 予報どおり今日は大雪☃️ そんななかママ友がベビーベッドやらいろいろ届けてくれて大感謝😭 最近は毎日ママ友とschoolのことやスーパーの在庫情報などが飛び交っていてママ友のありがたさを改めて実感しています✨ . . . さて予想以上に順調に9ヶ月を迎えたわたしのマタニティライフですが実は1月に受けたグルコーステストで引っかかってしまいました… 1週間糖質オフ生活を続けて受けた再検査はパスしたもののゆるゆる糖質オフ生活はまだ続けています… . 1週間の糖質オフ生活では妊婦でしかも体重が増加しやすい時期だったにもかかわらずいいのか悪いのか1.5kgの減量にも成功✨ ダイエットしたい方にかなりおすすめです👍 . わたしの試した糖質オフはこちら！ ✔️朝のオレンジジュースはやめて野菜たっぷりスープに ✔️食パン→全粒粉パンに ✔️ランチに麺類やごはんものは控える ✔️おやつはゆで卵やナッツ、野菜やお肉に ✔️白米→もち麦三割ごはんに ✔️夕飯時のライスは50g . 初日は夜中お腹減って困ったけど野菜やお肉はもりもり食べてるので 2日めからは全然平気に！ランチはパスタやごはんものが多かったので献立にいちばん困りました😅 . いまはおやつはなんでも好きなものを食べているし麺類やごはんものもたまには食べるけどそれ以外はゆるゆると続けています！夕飯に炭水化物をたっぷり摂った翌日はこわくて体重計を避けたりしてますが😂」3月20日 7時06分