SiS Total Beauty 〜シス〜のインスタグラム(sis_total_beauty) - 1月17日 11時18分


今朝のニュースでやってました!
「冬場の脱水症状に注意!」
最近よく聞く話です、が

1・冬でも人間の体は常に水分を発散している。

2・マスクをしていると、呼吸で潤うので渇きに気づかない。
これらはよく聞く話です、が

ご存じなかった方、お気を付けくださいね。

で、一番問題なのが、今年特有の問題です!
自粛生活であまり動かない方、要注意です!

筋肉、と言えばエネルギー消費、などと言う言葉が浮かびますが
なんとこの筋肉!
水分備蓄タンクなんだそうです!

自粛生活が長引いてらっしゃる方!

自宅ワークが続いている方!

けがや病気で寝ている時間が長かった方!

つまり、足の筋肉が落ちた方
備蓄タンクが減っているわけですから
貯水量がそもそも少なくなっているそうです!
それに加えて冬場と言う季節にマスク!
要注意な条件がそろってしまっていますね。
 
とにかく細かく水分補給を心がけましょう!

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2021/1/17

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