リャン・イーチェン（梁以辰）のインスタグラム(yi_chan_liang) - 9月1日 20時15分

The beginning of September. 🦕🥝

調整狀態，心平氣和。

分享耍美生活照的同時，
也分享這陣子梁老師養生館80%的菜單，
（還是有放風吃令人快樂但跟營養無關的東西）
基本上就是蔬菜水果蛋白質吃到飽🥦🥗
水果通通丟進果汁機榨好榨滿，
自律勤勞力Up！代謝與修復力Up！
無飢餓地瘦了2公斤（褲頭鬆去）

總結四個字：神清氣爽🫧(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)

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