thesoy_yoonsoのインスタグラム(thesoy_yoonso) - 5月2日 22時32分

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루퐁이는 생식을 하지만 뼈간식 많이 먹은날은 화식 해요^^
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오늘맘마는 닭가슴살 청경채스튜예요^^
닭가슴살과 청경채는 궁합이 잘맞는데요~
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닭가슴살+청경채+당근+단호박정도만 넣어줘두 되지만 채소가 좀있어서 이것저것 넣어줬어요^^
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밥 만들때 고기류70% 채소류30% 이렇게 만드는편인데
오늘은 종일 고기간식도 마니~ 뼈간식도 너무 마니 먹어서 저녁밥은 채소를 마니???
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밥만들때 재료종류에 넘 신경쓰다보면 스트레스ㅎ
걍 있는 재료로 만들어주는게 최고인듯해요^^
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닭가슴살은 잘게 썰어주고~ 청경채랑 브로콜리는 데쳐서 다져주고~고구마랑 단호박은 쪄서 으깨주고 토마토는 데쳐서 껍질벗겨 다져주고 당근이랑 파프리카는 쪄서 다져줬어요
원래 당근이랑 파프리카는 찌지않고 다져서 밥 볶거나 끓일때 넣어 익혀줬는데 그냥 쪄봤어요ㅋ
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유기농생들기름 쪼금넣어 살짝 볶고 물 쪼금 넣어 끓여주면끝~^^
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