遠藤舞のインスタグラム(endo_mai731) - 10月20日 18時02分

時間がない時、面倒な時は洗い物の少ないどんぶり。タンパク質摂りたい！！時にはやっぱり鶏肉。皮をとった鶏胸肉を切って、照り焼き風味に。もちろんニンニク入ってます。生ニンニクを毎回すりおろしてます。照り焼きは甘味もりもりなので、アガペシロップとココナツシュガーで少しでもGI値を抑えました。父親も食べるので、健康面味付け面両方気にしなくてはならない…。そしてこの後大好きなカマンベールチーズを食べました。幸。

#どんぶりめし #低gi #鶏胸肉

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