原島美波のインスタグラム(minamiharashima) - 1月11日 22時55分

♡Today's Lunch♡

本日は、テンペを使っておぅちご飯✨
この手前のバジルの下にいる子が #テンペ です?
テンペとは…インドネシア発祥の大豆などをテンペ菌で発酵させた、醗酵食品の事?
ちなみに #納豆 は、納豆菌で #発酵 したものです❣️
納豆と違って粘りや匂いも（発酵時間によるケド）なく、固形なので食べやすく料理にも使いやすぃ(*^▽^*) 大豆やひよこ豆で作っております?
テンペの発酵していく様子もUPしてみますね?
白くなって温かくなっていくのがとっても可愛ぃんだな♡

是非、お身体の喜ぶものを取り入れてみてくださぃ✨

#food#ご飯#lunch#dinner#ひよこ豆#大豆#pretty#cute#lol#girls#followme#soy#follow#happy#love#instagood#フォロー#smile#バジル

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