Naomin❤︎ Swaymeのインスタグラム(swayme_2012) - 2月25日 21時04分

壁紙のデザインの打ち合わせで、我が家へ?
#interior #インテリア #diy
昨日、ジムで頂いたパイナップル?を重りに腹筋したところ、、、流血しました?笑
#abs
昨日のpicの反響が凄くて、沢山のDM?ありがとうございます?少しづつ、お返事します！

一番多かったのは、❶楽に痩せたいです。ジム続かなそう。
❷イケメンマッチョについて、でしたね。

❶楽に痩せられて、健康にスタイル良くなれるなら、教えて欲しい。食べなければ、痩せます。ただ、食べたら太ります。楽ですがリバウンドします。栄養が偏り、不健康です。
詳しくは、トレーナーさんに聞くのが一番?
私も今、勉強中なのです。
ガリガリな身体って、男性からは魅力を感じないそうです。私もガリガリ時代、筋肉なくて、胸はたれる、お尻はぺちゃんこ、サイズが合わなくて服が似合わず。。そこでジムのトレーニングに目覚め、ポジティブ思考になれたし、今やすっかり、ハマってます?そのうち、ビフォーアフター載せますね?

❷彼は、イケメンですよねー。
@taiki_tokuhisa
彫刻の様な身体。私の周りでも、異性はもちろん、同性からも人気ですよ。
数々のコンテストで優勝していて、
知識も豊富だし、何より優しい指導が人気なのでしょう。たまに鬼ですが?。！！ #training ?
#fitnessfashion #fitness #muscle #workout #diet #bodymake #筋トレ #fitspo #instahealth #instafit #instagood #fit #fitgirl #healthy #fashionblogger #style #health #ボディメイク #ジム

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