原島美波のインスタグラム(minamiharashima) - 4月16日 15時32分

♡Shooting♡

#体幹 トレーニングの一つ、サイドプランク✨
asicsさんのウエアを着て撮影させていただきました^ ^

最近、私のお客様で何名かゴルフのスコアがどんどん良くなってると嬉しいお言葉を頂きました‼︎
#コア の安定はとっても大切です☆

それぞれお持ちの筋肉量は異なるので、プランクのLevelを変えながらレッスンさせていただいてます‼︎ ご自宅でも手軽に出来ますので、テレビ見ながら取り入れてみてくださぃ^ ^

素敵な休日を❣️ #japan#tokyo#training#workout#動いて食べる#トレーニング#asics#SMBC#筋トレ#朝活#食べること好き#夏#待ち遠しい#ヒップ#ボディライン#薄着#ゴルフ#撮影#hot#nice#girls#happy#love#lol#summer#body#heart#power

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