パク・ウンジのインスタグラム(egeeparkcom) - 7月1日 13時14分

눈뜨자 마자 헬스장 ?‍♀️?‍♀️.
.
오늘은 영만쌤과 PT마치고 혼운동 중... 요즘 테니스랑 헬스를 병행하니까 몸이 가벼워지는 속도가 빨라지고 있어요^^ 테니스로 유산소랑 팔쪽 자극하니까 팔 라인이 매끈해지고 있어요? 그래서 오늘은 매끈팔라인 유지하기 위해 킥백을 엄청나게 하고 집에 가려고요^^ 집에 있은 2-3kg되은 물건을 들어서 반복적으로 이 동작 해보세요... 팔라인 금세 회복 됩니다! 대신 유산소도 병행하셔야 체지방이 빨리 달아나는 거 아시죵? .
.
몸 라인이 조금씩 바뀌니까 넘나 좋다^^ #한번에많은것을바라지머세요 #꾸준히가답 #포기하지마요 #박은지몸만들기 힘든 운동보다는 기초 기본에 충실하면 됩니다✌️ #킥백 #kickback #운동하는여자 #건강한다이어트 #다이어트 #박은지

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する