キム・ジュニのインスタグラム(evajunie) - 7月11日 14時43分

#프로틴빵만들기 도전!
요즘 단백질파우더로 빵만드는게 유행이라길래 저도 한번 만들어 봤슴당?✌?첫도전이라 어설프고 모양도 안이쁘지만 맛은 정말 기가막히네요????다이어트에 힘든 다이어터들을 위해 설탕,버터, 밀가루 없이 건강하게 먹을수 잇는 #프로틴빵 레시피 공유 할께요!
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<재료>
단백질파우더(신타6초코맛)3스쿱
물1/2컵,계란 두개(흰자 노른자 분리)
고구마 1개(약100g-120g)
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1. 프로틴파우더에 물과 계란 노른자를 넣고 쉐킷쉐킷하다가 고구마 넣고 쉐킷쉐킷
2. 분리한 흰자는 머랭쳐서 섞어주세요(기계가없어 엉성한 머랭?곧 장비발세우게 생김#머랭기계 폭풍검색?)
3. 유산지에 반쯤 채워넣고 200도 예열한 오븐에 200도로 20분 굽고 20분후 100도로 낮춰서 10분 구워주세요.
4. 완성!!
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ㄲ ㅑ~~ 정말 설탕 밀가루 없이 이런 맛잇는 빵을 먹을수 잇다니요?이거 개발한 사람 천재??노벨상 받아야함 ㅋㅋㅋ
건강하게 다이어트해서 아름다운 몸 만들어요 우리♥️
#junietable #주니다이어트식단

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