キム・ジュニのインスタグラム(evajunie) - 7月17日 16時54分

자작하게 물붓고 닭가슴살,양파,파,마늘 넣고 한소끔 끓여서 소금,후추 살짝 간하고요 핫칠리소스에 콕 찍어먹으니깐 꼭 닭한마리 먹는 기분 이에요?다이어트나 유지어트 할때는 단백질 위주의 식단과 복합 탄수화물(고구마,현미밥)의 조합이 중요해요. (단순탄수화물인 흰쌀밥,밀가루,흰빵 금지??)물론 짜지않게 저염식을 해주는것도요! 물은 많이 드세요!(운동전후,혹은 운동중간 물먹어도 되냐는 질문 많은데 물은 그냥 시도때도 없이 드세요. 운동전후 상관없이 마니 드시는게 좋아요!! 다이어트식단도 클린하고 맛있게 먹어요♥️ #유지어터식단 #주니다이어트식단 #다이어트식단

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する