ヘリム・パクのインスタグラム(iam_hyepark) - 11月3日 11時12分

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필라테스 한달차??‍♀️
무엇보다 코어운동이 되어서 복근을 잘 잡아주고, 특히나 저는 힙업에 효과를 많이 보고있어요?
몸의 라인을 예쁘게 만들어주는 운동이라 앞으로도 더 열심히 하려구요.????
다이어트하시는분들은 유산소 운동이랑 병행하고 식단조절도 해야 예쁜몸매 만드시는데 도움이 정말 많이 될거같아요??
#운동은 #거짓말하지않는다 #식단조절 #코어운동 #힙업운동 #필라테스 #오늘하루도 #보람차다

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