マルのインスタグラム(maruruna) - 2月9日 18時05分

?これね
寒い冬の朝ごはん
おかゆさんで胃をほっこり温めるの₍^·͈༝·͈^ฅ
. .
風邪をひきかけたと感じたら
薬膳・料理研究家の #パンウェイ 先生は
黒酢に黒糖か蜂蜜をいれ
お湯で割って飲むように
しているそーなのでさっそく実行よ。
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＊料理本を参考にアレンジしたレシピ＊
♡鶏粥
鶏肉を茹でたスープでお粥に。
下味につけた
(ごま油、塩、ごま、鶏スープの素)
茹で三つ葉とカイワレ、大葉
と、鶏肉とクコの実をトッピング
♡きんかん
薬膳の考えでは風邪予防や咳止めにいいそう
♡黒豆
♡黒酢はちみつ生姜 ジュース常温
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