キム・ジュニのインスタグラム(evajunie) - 4月14日 10時19分

기상후 체중재고 거울앞에서 눈바디✔️
항상 아침에 눈뜨면 젤 먼저 하는일이에요!
유지어터 이제 거의 한달 되어가는데
오늘 공복체중 50.3kg 으로
지난번 51.9에서 감소했네요!
이번주 식단 타이트하게 했더니
몸이 자리를 잡고 있는거 같아요!
(하 정말 떡볶이가 너무 먹고싶었지만! 잘참았다!)
복근도 이상없고?허리라인도 이상무!
그래서 오늘은 저에게 상을 주기로 하고
어제 마켓컬리에서 주문한
크로와상과 버터!를 치팅밀로 선택했어요!
#에쉬레버터 는 트렌스지방이 없고
성분이 좋아서 전 에쉬레 버터만 먹는데용
(비싼게 단점?)
마켓컬리에 에쉬레 버터와
천연발효종으로 만든 크로와상이 있길래 사봤어용
그 와중에 한개 다먹으면 살찔거 같아서
반개로 잘랐.... ㅋㅋㅋㅋㅋ
.
다이어트가 끝나고 약 한달 동안이 고비인데요
다이어트 하는동안 극도로 참았던 보상심리가
마구마구 발동하는 시기라
탄수화물들, 특히 당류인 빵 과자 간식들이 땡기는데
이 시기만 잘 극복하고 넘기면
즐거운 유지어터를 할수 있어요!
저도 아직까지 하루하루 힘든 순간을 보내고 있는데
힘들게 만든몸 없어지는게 너무 슬퍼서
진짜 악으로 깡으로 버티는 중이에요?
다이어트는 빼는거 보다 유지가 더 힘들고 그만큼 중요해요!
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모든 다이어터 유지어터를 응원합니다!
#주니눈바디

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