藤井サチのインスタグラム(sachi_fujii_official) - 5月8日 20時17分
裏もものトレーニング 💪🏻.
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太ももの引き締め、ヒップアップ、セルライトの撃退に効果的みたい🤩.
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体幹がぶれないようにお腹に力を入れて、
お尻を高く上げて、
10回×3セット！.
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少しやるだけでびっくりするくらい裏ももが熱くなって
とーっても効くよ 🌟.
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wear: @NIKE
gym: @energyfit_official
#サチトレ
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2018/5/8
