藤井サチのインスタグラム(sachi_fujii_official) - 8月1日 09時09分
二の腕のトレーニング✨
肩と手が平行になるよう重心を前にして
脇を締めながら
10回→10秒キープ ×3セット！
地味に見えるけど、二の腕にめっちゃくちゃくるから、騙されたと思ってやってみてほしい！😂✨
#サチトレ
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2018/8/1
