MotecoBeautyのインスタグラム(mb_diet) - 8月3日 18時48分

中村アンBODYも夢じゃない？
AYAトレ実践してみた！
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有酸素運動と筋トレの2つのメニューを
30日間行う1日5分！AYAボディメソッドの第3弾?今回は運動が苦手な人でも挑戦しやすく、30日間続けることでトレーニング習慣を身につけることができる入門編✨毎日違うメニューなので、飽きっぽい人も問題なし?日を追うごとに強度が上がっていくプログラム構成で、徐々に「動けるカラダ」を作ることが出来るとか?モテ子は憧れの中村アンBODYになれるのか⁉️モテ美はモテ子に感謝するほどの結果が出せるのか⁉️記事にて公開中です✨お楽しみに?
http://moteco-web.jp/diet/79225

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• Aya（小山内あや）
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