マイブレイクレッドスムージーさんのインスタグラム写真 - (マイブレイクレッドスムージーInstagram)「♡ ・・今日はグミの日💗 ・グミをよく噛むことで満腹中枢が刺激され食欲を抑える効果があります😊 ・なるべく硬いグミを選ぶとより効果的です！・しかしグミは糖質が高いので食べすぎには要注意😵 ・目安は多くても1日10粒(1粒10粒kacl)までに抑えましょう😊💓 ・・ #マイブレイクレッドスムージー #mybreakredsmoothie #レッドスムージー #スムージーダイエット #スムージー #置き換えダイエット #ヘルシー #ボディメイク #スーパーフード #美肌 #ダイエット #置き換え #ダイエット生活 #インスタダイエット #レコーディングダイエット #diet #美容 #健康 #健康食 #夏 #平成最後の夏 #舟山久美子 #くみっきー #かわいい #グミの日 #contribution_PR」9月3日 13時10分