堤俊輔のインスタグラム(shunsuketsutsumi.19) - 11月1日 21時03分
ナミトレ🏋️♂️パート2❗️
@namitoreyoga
#アビスパ
#アビスパ福岡
#サッカー
#Jリーグ
#福岡
#avispa
#soccer
#jleague
#fukuoka
#堤俊輔
#ツツスタグラム
#ttmproject
#共につなぐ未来
#チャリティtシャツ
#ナミトレ
#ナミトレでの合言葉は伸びしろ
#体幹トレーニング
#筋トレ
#上半身強化
#腹筋
#腕立て伏せ
#腕がパンパンで倒れこむ
#この腹筋キツすぎる
#腹筋ローラーの後はなんでもキツく感じる
#継続は力なり
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
238
1
2018/11/1