中原歩のインスタグラム(nakahara_ayumi) - 11月6日 15時23分

*
作り置き?
○ミニトマト
○スナップエンドウお浸し
○手羽元甘辛焼き
○塩茹でアスパラ
○ミートボールトマト煮込み
○塩茹でブロッコリー
○レンコンのきんぴら
○きゅうりの塩昆布和え
ミニトマトは #ほたてのちから で洗ってしっかり乾燥させておくとお弁当などにすぐ使えるし、アスパラやブロッコリーは塩茹でしておけばマヨネーズつけて食べたり、サラダ、パスタや肉巻きにもしやすくて便利。
冷蔵庫になんかある！と思うと気が楽でいいねー☺️
*
*
*
#つくりおきおかず #つくりおき
#つくおき #下ごしらえ
#こんなんでもやっとくと全然違う
#チキンは息子がめちゃくちゃ食べてほぼ完売
#きゅうりも残りわずか

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する