のインスタグラム(tenshi_no_rara) - 12月27日 12時13分

鉄分が不足すると貧血になったり、だるさや疲労感が取れにくくなったりしてしまいます?
そんな悩みを解決してくれるのがカツオ?
本日は「カツオの漬け香味野菜」をご紹介します✨
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＜つくりかた＞
カツオの刺身をお醤油に1分間漬けます。
お皿に並べてネギ、ニンニク、しそ、生姜を乗せましょう。
仕上げにオニオンフライを散らして完成！
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たたきや刺し身にして手軽に食べられるカツオ。
ぜひトライしてみてくださいね。
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