ソ・ドヨンのインスタグラム(seo.do.young) - 1月2日 20時32分

모두 새해 복 많이 받으세요^^
2019년 목표는 세우셨나요?
전 작은 목표중에 하나로 올해 10km나 하프 마라톤에 도전해 볼 생각이예요^^
벌써 6개월 됐네요. 집 앞을 달리기 시작한지.. 촬영시작하고는 자주는 못하지만 짬내서 뛰고 있어요.그래서 횟수도 적고 거리도 많이 못뛰었는데
보통 하루에 2.5~3km를
4분 30~50초/km로 달리고 있습니다.
런 고수님들 팁좀 알려주세요♡
주법이나 마라톤 연습법,좋은 런닝화, 옷 등등 알쓸신잡원해요^^
.
#nike#nikerunning#마라톤#서도영#런닝#running#marathon

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する