Choi Somiのインスタグラム(cxxsomi) - 1月23日 20時48分

#글랜더 #glander

가장 많이 받는 질문 중 두 가지는
키와 몸무게, 몸매 관리 팁인데
자주 올려드렸지만 못 보시는 분들이 많은 것 같아
다시 한 번 알려드려요

커 보이는 170cm 덜 나가 보이는 58kg이에요
늘 하는 관리는 붓기차와 칼로리커트제를 챙겨 먹고
시간이 날 때는 산이나 산책로를 가볍게 걸어요

다이어트가 아닌 유지어트를 하는 이유는
저는 10여 년 전 이 키에 47kg였어요
아무리 먹어도 찌지 않던 마른 게 컴플렉스였죠
독립해서 살면서 야식과 술 마시고 먹는
밥으로 보기 좋게 54kg까지 쪘고 잘 유지되더니
나이가 들면서 조금씩 조금씩 더 찌더라구요
그래서 더이상 안 되니까 매일 관리해요

먹고 싶은 거 다 먹고
다만 밥 양을 반으로 줄였어요
밥보다 고기가 훨씬 좋아요!
그리고 식후 30분 이내에 마시는
칼로리커트제와 하루 두 번 붓기차
틈틈히 레몬만시 챙겨 마셔요
특히 붓기차는 대낮까지 부어 있는 얼굴에
효과가 눈에 보이다 보니 더 신뢰!
다이어트 목적이 아닌 현재 모습으로
유지하기 위함이라 저는 대만족이랍니다

열심히 운동까지 병행하면 더 빠지겠지만
제 기준에선 말랐던 저의 모습보다
지금의 제 바디가 더 좋아서 유지할 거예요

노력해도 나이는 앞자리가 바뀌겠지만
노력으로 몸무게 앞자리는 바뀌지 않도록

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