朝倉真司のインスタグラム(asacses) - 6月10日 06時20分

ツアーも終わって少し気分的にゆっくりしている。どんな打ち上げ中でも必ず寝ることでよく知られる私だが、最近はいざ普通に布団に入ってもなかなか眠れなかったり夜中にぱっきり目覚めてしまうことがよくある。なんだろう。寝るの大好きなのにほんとに何。もうすごい嫌。ヨガのポーズであったような気がして水に一晩沈む豆の気持ちを思い浮かべる。イメージより身体が全然硬いことに気づく。呼吸も浅い。頭の中に流れ続けるよく読めない文字文字文字。もっと軽く、何も考えてない感じにいかないだろうか何事も。朝はおしなべて明るく、頑なに柔らかい。

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minakokawae そうだね、それは多分、、年齢だね！私も、遅く寝ても朝バキーンと目が覚める。昼間ぼんやり眠い。大の字になって、腕も足にも重しがついていて、根元から指先にかけてどんどんおもーくなるー、あーおもいー、、ってイメージすると良いってきいたよ。イメージとカラダがまた結びつかないのが悩みよね。

00rako00 たまたまポストにたどり着いて誰かと思ったらシンジ様だ！寝るの好きなので分かりマッスル。 寝る前に頭〜顔〜胸〜肋骨〜横隔膜を赤ちゃんを撫でるように優しくナデナデして労ってやると、呼吸が深くなりますYo✨そのまま深呼吸しておやすみなさいまし♪ 私は豆が楽しそうなので試します。

chako_o 欧米では多数の人が直前のアルコールを控えて導入剤で眠っているとのこと。 ちなみにマイブームは樹木希林さんの書籍「120の遺言」 良く眠れます🌙笑 森🌲ツアー最高でした！

rieaccordion それは多分、、年齢よ！寝るのも体力いるからね。私も、いつでもどこでも3秒で寝られるのが特技だったのに、すっごい疲れてても寝るまでやたら時間がかかるようになっちゃったよ。

asacses @minakokawae まさしくそんな感じだなー。イメージとずれていくなー。体鍛えたり、反作用みたいなものが必要なんだろなー。

asacses @rieaccordion やっぱり年齢か…。ちゃんと休むためにも体力つけないとだね…。

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