YES TOKYOのインスタグラム(yestokyo) - 7月30日 19時30分

イエス トウキョウ 中目黒 - Instagrammers Gourmet

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【STUDIO SCHEDULE】
-------TUESDAY-------
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13:30-14:30 Core Training Yoga/SATOMI
運動量★★★
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#repost @satomiiiiin_yoga
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ヨガで腰痛はよくなりますか？
とよく質問を頂くのですが、呼吸に意識を向けたり、体を動かし柔軟性を高めることで腰痛の緩和や予防の効果✨
特に、体幹を鍛えることで姿勢がよくなり、自分の筋力で骨をベストポジションに戻すことができるので腰痛の改善に繋がっていくのです👏（経験談
🧘‍♀️🧘‍♂️
毎週火曜日 13:30〜
コアトレヨガ @YES TOKYO
一緒に動きましょう😏
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@YES TOKYO
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