Carolina Cruz Osorioのインスタグラム(carolinacruzosorio) - 9月17日 20時28分

Rutina de hoy, está increíble y más usando mis prendas Hot Shapers.
1. 4 series de 15 por cada lado pesas de 15
2. 4 series de 20 por cada lado
3. 4 series de 15 pesas de 7.5
4. 4 series de 15 pesas de 7.5
5. 4 series de 30 banda de mucha resistencia
6. Abdomen 4 series de 25 a 30 las pesas de Mía tobillos son de 1.5 libras y le potencializa el entrenamiento
7. Abdomen 4 series de 25 a 30 con banda muy resistente abierta
8. 4 series de 15 por cada lado con pesa de 20
9. 4 series de 15 con pesas de 15
10. Fondos 4 series de 30 (Mis favoritos)
11. Abdomen 4 series de 30

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