中谷進之介のインスタグラム(shin_sn4) - 1月10日 19時50分

今年新たな試みとして僕の今年1年間トレーニングをこのアカウント @shinnosuke_training
随時載せていきたいと思います。

僕はプロになってから色んなトレーニングを試してきて去年は怪我なく全試合フル出場することもできました。

トレーニングに何が正解かなんていうのはないし、常にアップデートが必要だと思います。

色んな情報がある中、僕のトレーニングが１つの手助けになれたらいいなという想いもあります！

プロサッカー選手を目指してる学生や一般の方にもできるメニューがあるので是非フォローしてみてください😋😋 #中谷進之介
#自分のコンディション管理という意味でも
#1年間撮り続けます

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する