タビア・アルトさんのインスタグラム写真 - (タビア・アルトInstagram)「Sport und Entspannung?💆🏽‍♀️ beides sind Faktoren, die unheimlich wichtig sind!! Nach einer Trainingseinheit gehört für mich als Turnerin auch immer die Beweglichkeit dazu💪🏼🤸🏽‍♀️ Warum nicht gleich die Zeit nutzen und das Training mit einem Dehnprogramm und einem guten Buch ausklingen lassen? In meiner Story findet Ihr einen kurzen Ausschnitt eines möglichen Dehnprogramms. Findet für Euch passende Übungen und versucht, sie in Euren Alltag zu integrieren! Der Vorteil ist, man braucht keine zusätzlichen Geräte und so lassen sich die Übungen in der momentanen Situation auch besonders gut zu Hause im Wohnzimmer oder bei so schönem Wetter auch auf der Terrasse umsetzen!🙏🏼☀️ Wie sieht der Alltag bei Euch aus? @leonieeebert @stefanvolzer @piuspaschke PS: Das Buch ist eine absolute Empfehlung🤩 konnte schon viele dafür begeistern und spricht einem teilweise wirklich aus der Seele: „It‘s all good“ von Lars Amend! #kampahomestories #kampasport #kampahaus #kampafamilie #stayfit #stayhealthy #corona #quarantine #stayathome #homestory #workout #fitness #streching #nevergiveup #sun #sumglasses #sunday #home #motivation #relax #beyourself #inspiration #gemeinsamstark #itsallgood #larsamend」4月5日 21時04分