立川理道のインスタグラム(harumichi1202) - 4月14日 08時37分

シャドウボール
パストレーニング！
フォームは人それぞれで正解はないと思います。
目線から始まり指先〜足まで使う事を意識してます。
こうやってビデオを撮って確認するのも良い練習方法だと思います。
僕もまだまだですね。
シャドウボールはスローイングも練習できますよ！笑

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