吉田朱里のインスタグラム(_yoshida_akari) - 4月30日 14時10分

今日のブランチ🍳🥞🍴
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冷蔵庫にあるもので🍅🥑🥚🥞
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アボカド、プチトマト、クリームチーズを、オリーブオイル、ブラックペッパー、塩、ニンニクチューブで
あえたら美味しかった！！
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オムレツはアスパラとチーズで！
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パンケーキはスーパーにある
チンしたら食べれるやつ。笑
バターでさっくり焼きました！
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1日2食、しっかり栄養バランス考えてお腹いっぱい食べてますが
去年の夏の痩せてた時の体重に戻りました！
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もともと外食が多かったので
たくさんお水飲んで、デトックスして、ちゃんと自炊して、早い時間に夜ご飯食べて、しっかり睡眠とって、軽い運動してるとちゃんと痩せるんだなってこの歳になってやっと気づいた。笑笑
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絶対そんなの嘘って思って偏食極めてた過去の自分に反省してます。。
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アイスとかデザートとかも夕方くらいにちゃんと食べてますよ！
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この生活もしばらく続きそうだから
このまま高1の時の体重まで落とせるように頑張ろうと思います！
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外出できるようになったら
可愛いお洋服たくさん着るんだ〜！
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#ダイエット　#自炊　#ブランチ

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