小池真友さんのインスタグラム写真 - (小池真友Instagram)「【2020年5月5日ダイエット記録💪🔥】 . ストーリーに載せたやつをこちらにも投稿✨ ちょくちょくストーリーには載せていたんですが、3月からダイエットをしていました！ 1人目産んでからすぐに体型が戻ったけれど、2人目産んでからはとにかく食欲が止まらなくて妊娠前から＋9キロ…。体質的に太ったことのなかった私が腰回り、お腹、お尻、脚、二の腕…キリがないけど全身太って本当に苦痛だった😭 でもそれでも「子供2人産んだし、仕方ないよなぁ」ってつい最近まで開き直ってなかなかダイエットスタート出来ず😭 でもある日、ふと全身鏡に写った自分の体型を見てスイッチ入りました。どんなに好きな服着ても化粧頑張っても身体がダルダルで物凄く老けて見えた。。😱 てことで、とにかく可愛い服をオシャレに着たい！という気持ちで初めてこんなに毎日続けられました🥺 . とにかく朝起きたら水一杯飲むことと、酵素(コンブチャクレンズ)を飲んでいます。筋トレは最初色々模索していろんなことやってましたが、今はスワイプ5枚目のYouTubeの動画3本とワイドスクワット20回を朝〜午前中の間にやること！そのあとすぐにスワイプ6枚目のソイプロテインを飲んでいます🥺🔥 午前中に筋トレすることでその日1日の代謝があがって痩せやすくなるみたいです。体重はダイエット始めてから1.5キロしか減ってなくて正直ダイエット続けるのしんどいなぁ…と思っていたんだけど、朝じっくり自分の体を見てみたら、「あれ、痩せた？」ってやっと気づけました🙆‍♀️笑 . まだダイエット始めて2ヶ月だけれど、ここまで毎日何かを続けられたことって初めてだから嬉しい！！まだまだ自分に合ったやり方模索中なので定期的にストーリーとかに書いていきます🤔🔥 . とにかく、コロナ太りしないように頑張るぞ。。 . . #ダイエット記録　#産後ダイエット　#産後痩せ　#お尻痩せ　#脚痩せ　#ウエスト痩せ　#プロテインダイエット #ソイプロテイン　#コンブチャクレンズ　#のがトレ」5月5日 15時43分