西村カナコのインスタグラム(canako__nishimura) - 5月25日 17時46分
ファスティングもいよいよ終盤。
今日は復食期2日目です！（明日の夜からご飯が食べられるー🤩）
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復食期2日目からはプロテインを摂ることも可能になるそうなので、日頃から夫婦で愛飲している #ソイリーンドリンク をランチに取り入れました！
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ファスティング（回復食含む）期間中は動物性タンパク質の摂取は胃腸に負担が多いらしく、このタイミングでは植物性タンパク質がベスト。とのこと。
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元々ダイエットを意識してる訳ではなく、美容やアンチエイジングの為に私はプロテインを取り入れてるので、食事代わりに飲む訳ではなく、食事とプラスワンとして摂取してます。
（美容の為に飲む場合は、夜寝る前などが良いそうです！夜、小腹が空いた時にもオススメ！何しろ、このカップ一杯飲んでも40カロリー程度だから、変なもの食べるより断然良いよね✨）
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あと、嫌な甘味が一切しないのも良い。プロテイン＝独特の甘味。のイメージで苦手だったんだけど、これはそれを感じさせない！
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ベリーフレーバーもあってどちらも飲みやすい！我が家は旦那さんがチョコの方が良いとの事で最近はずっとこちらにしてます！（お水で割ってシェイクするだけ！）
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@simplisse_official の #CHANCEで購入してます！ ストーリーにリンク貼ってますので良かったら覗いてみてください♡
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ファスティング中は油の摂取もないので、流石に髪のパサつきが気になるかも🤨
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なので今日は @instauka マルチデイセラムをつけて潤いとツヤをプラス。肌につけても良いほどナチュラルな成分で出来てるのも嬉しい！
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改めて、しっかり食事で栄養を摂らないと、いくら髪の毛は死んだ細胞だと言えども、ハリツヤ無くなるので、ファスティング後は再び、しっかりバランスの取れた食事と @simplisse_official のトータルプログラム27（マルチサプリ💊）飲んでケアして行きたい🧐
（髪の毛の艶がないと老けてる印象を持つんだけど、私だけかな？）
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それからあまりにも気に入りすぎて @nicolasjenson 黒Tも買いました🤣💕
このハリ感、素晴らしい！
（今日は袖は折らずにそのまま着てるので、袖の長さはご参考に。私は162cmでSの丈が短いバージョンを着てます）
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あとよく質問を頂く、普段つけてるジュエリーは、写真左上から時計周りに、エルメス のリング、ボッテガヴェネタ のリング、ビジュードエムのサークルネックレス、TASAKIのピアスです😊✨
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30すぎてからは、いつも自分が60歳、70歳になった事を想像しながら一つ一つ丁寧にアイテムを選ぶようにしてます。
なので、時間さえあれば Pinterestで海外のマダムの写真をチェックしてます！
（シワシワの肌にどんな物が似合うのか？体型も絶対に今とは違うし、今似合うものとは異なるはず！と思って）
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今の流行りだけでお買い物をする、というより、長く愛せる、上質なものを手にして行く。
まだ私が中学生くらいの時に見ていた（母が見ていた）雑誌Preciousに出てくるモデルさんや、身に纏う服やジュエリー、色の配色をみて、子供ながらに素敵だなぁと感じていたあの頃の思いを懐かしく思うと同時に、そんな憧れだった @precious.jp で連載してもらえるとは本当に感慨深い🥺
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今の自分には見合うのか？少し背伸びしながらも手にして来たものは、今でも大切にしているアイテムばかりで、質の良い もの選びをする様になったのも、大好きな母の影響だなと感じています。
（あとは社会人になったばかりの時に仏化粧品ゲランで働いていた頃、とにかくゲランに来店するマダムたちの洗練された美しさに影響を受けていたのも大きい。）
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そんな思いもあり作り上げた @calli_tokyo のアイテムたち。コロナの影響もありこの夏の発売は無くなってしまったけど、引き続き、より永く愛せる商品を展開できたらなと思ってます😌
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ようやく、緊急事態宣言が解除されようとしていますが、くれぐれも体調にはご自愛ください♡
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2020/5/25
