三崎優太のインスタグラム(yuta_misaki) - 6月22日 20時22分

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鏡の前で自分の醜態ボディに絶望してから一か月が経った

ニュースでは豚汁王子ってバカにされ、悔しかった
その反動でさらに食べた、そしてさらに太った

終わることのない悪循環、体も心も重い

努力のない人生なんて終わったも同然だ
痩せなきゃ死ぬ、そう決意してから一か月がたった

開始前 80.6kg
現在 75.4kg(開始から-5.2kg)

YouTubeで知った1日1食ダイエット
これに救われた、自分の体に僥倖が差した

・基本的に1日1食のみ
・朝と昼はオリーブオイル1杯飲む
・夜は好きなもの食べる
・お酒もたらふく飲む
・筋トレ週2回
・運動がてら海釣りをする

ます、1日1食にして世界が変わった
食べることに使っていた時間を有効活用できる

それに老化も防げるし、痩せる、素晴らしい

さらにここから体を絞る
二度と豚汁王子とは言わせない

いつだって有言実行
絶対に見返してやる。

※まだ画像は強めに加工しています

#三崎優太 #青汁王子 #生涯経営者
#有言実行

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