前田文香のインスタグラム(fumika.maeda) - 6月25日 15時22分

自粛中に習慣化した　毎朝のルーティンを徹底してる

目覚めたら　お水をグラスに一杯飲んで
（毎日枕元に用意していて寝起き直ぐに飲む習慣。これをやると、大体十五分以内にお通じ完璧です☘） ①横になったまま　内臓を促すストレッチ
②洗顔後は　全身のリンパオイルマッサージ
③お顔とボディーのオイルマッサージ ↑ ↑ ↑
この三つを　愛情を込めながら丁寧に行っていると

一日中　身体とメンタルの調子が　
抜群にいいの✨　　浮腫もなし

自粛が解除されてから　
職場は　かなりかなりの大忙しなんだけど

夜遅くまで立ち仕事をしても
仕事が嫌にならない
わたしが元気だと　周りも良くなると思って
やっています✨

朝の時間　とっても大事だと　改めて思うよ☘😊

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