비비のインスタグラム(baglevivi) - 6月29日 17時44分

🔸Single leg Hip Squats🔸
제일 열씨미 하는 #엉덩이 운동!! 특히 #골반라인 은 #중둔근 개입이 높은 한발운동이 최고에요!! 중심잡기 힘들다면 의자를 이용해보세요!! 반대발이 고정되어 운동하는 쪽 집중이 더 잘되요!! 20회*5set
#홈트 #홈트레이닝 #비비운동_골반

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