ジュリアン・カンのインスタグラム(julienkang) - 7月3日 10時36分

토르망치 🔨 운동. 단단한 코어 만들기! #엔강체험 ㅋㅋ 펑셔널 트레이닝 가끔 해야죠. 이거 전신 운동 입니다 #균형 #코어 #건강 #스틸메이스 넓은 공간에서만 해야되요...
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Home-made steel mace 😂. Just a cardio barbell with a 5 kg(11lbs) plate on one end. Good exercise to activate and train stabilizer muscles and strengthen full body core stiffness. Please do this with lots of room...

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