イ・シヨンさんのインスタグラム写真 - (イ・シヨンInstagram)「5분도 안걸리는👍 #블루베리잼#블루베리푸딩#다이어트디저트 ❣완전꿀팁인거같아요 보이는 동영상처럼 정말 별거없어요 블루베리 넣고 꿀넣고 치아시드 넣으면 땡!끝! 이슬이한테 끓이지 않고 잼을 만드는 레시피를 받았는데 첨에 실패도 해보고😅(치아시드를 너무 많이 넣었음..절대절대 많이 넣음 안됩니다!왜 잼처럼 안되지?하구 더 넣음 절대 안되어요!😱) 그후로 몇번 만들면서 저한테 맞는..제가 좋아하는 레시피로 재료들 양을 많이 바꾸었어요 아!그리고 과일을 가열하지않고 조리하는 방법이니까 그에따른 장점도 있겠죠?😍 저는 블루베리 종이컵기준 한컵반(거의두컵) 넣었구요. (한컵반넣어도 마지막 영상에 유리병에 2/3정도 밖에 안되어요.) 꿀은 반의반의반을 줄여서ㅎㅎ 종이컵기준 1/5 넣었어요(기호에따라 더적게 더많이 넣어도 되어요) 그리고 중요한 치아시드양😊 치아시드를 넣으면 젤리처럼 되거든요!그래서 잼을 끓이지않고 만들수있는거에요😍😍😍 밥숟가락으로 한스푼 넣었어요.(원래는 두스푼으로 만들었었는데 한스푼으로 줄여도 충분!마지막동영상 참고) (☝️치아시드 그냥 넣으면 안되구요.동영상처럼 조금 갈아줘야해요.너무심하게 안갈아도 됩니다ㅎㅎ살짝 으깨준다는 느낌쓰) 그리고 마지막 레몬 한스푼(넣어도 되고 생략해도됨) 동영상 넘겨보시면 처음에 유리병에 넣을때는 쥬스처럼 묽자나요?근데 30분에서 1시간만지나면 저렇게 굳어요😊 한번해보세요!정말 강추🙌 잼으로도 좋은데요. 저 개인적으로는 애기들 #푸딩 으로 먹여도 넘 좋을꺼같아요!!!!👶💗🙈 (잼레시피에서 결론은 아기푸딩으로ㅎㅎ) (물론 잼으로도 좋아요) (그리고 다이어트 디저트로도👍👍👍) 같이 만들면서 #촉감놀이 도 하고! 그리고 본인이 만들었다는 만족감에 더 잘먹음ㅎㅎ 냉장고에 넣었다가 시원하게 먹음 진짜 엄마표 건강한 푸딩 느낌(푸딩으로 먹일때는 꿀을 좀 덜 넣어주는게 좋을듯하고 과일을 믹서로 곱게 갈아주는게 더 좋은듯ㅎㅎ) 그리고 장점은 #한천가루 넣어서 젤리나 푸딩 만들어주는것보다 훨씬 더 간단하고!무엇보다 건강에 좋구요! #치아시드 는 #슈퍼푸드 인거 아시죵?😍🌈👍 효능검색 귀찮은 분들을위해🤭👉 #치아시드효능 ✔곡물은 아버지라 불리우는 치아시드는 불포화지방산과 항산화물질 필수 아미노산과 각종 미네랄 비타민 수용성 식이섬유!가 풍부해 슈퍼푸드로 각광을 받고있다 정리하면 블루베리2컵(종이컵) 꿀 약간(종이컵1/5) 치아시드(받숟가락1스푼) 레몬(티스푼1) 어떤순서로 넣어도 크게상관없구요.치아시드 갈아서 넣는거.그리고 많이 넣지않는거만 참고하면될듯해요! 설탕이든 꿀이든 아가베시럽이든 다 좋구요.양은 먹어보면서 취향것 적당하게 넣음 될듯해요! 5분10분도 안걸립니다🤗💛🙌 수박도.자두도.딸기도!어떤과일로해도 좋을듯! 수박철이니까 담엔 수박으로ㅎㅎ🍉🍉🍉 #한천가루없는푸딩#한천가루없는젤리#엄마표블루베리잼#촉감놀이#수제잼#아기젤리#아기푸딩#끓이지않는잼#집에서만든잼#시영_육아일기」7月5日 12時18分