武知海青のインスタグラム(kaisei_takechi_official) - 7月29日 21時41分

ちょこっとお見せします😏
脚トレで既に力を使い果たしてからの〜スピナーダッシュ🔥
このダッシュを30秒。そして休憩30秒。そしてまたダッシュを30秒。そしてまた休憩30秒。これをひたすら繰り返します🔥🔥🔥
キツく見えますよね？その想像してるキツさよりも何倍もキツいです😊笑
皆さんの今日の晩ごはんは？
#久しぶりの脚トレ
#鬼ダッシュ
#脚プルプルです
#でも
#達成感半端ない
#歯を食いしばった顔と
#笑顔は
#紙一重
#さんきゅ。
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