バン・ソジンのインスタグラム(seojin_ban) - 8月9日 19時31分

너무 핵핵...ㅋㅋㅋㅋㅋ
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아유 최근 몇달간 5키로가 쪘어요. . 그리고 다시 오늘까지 2kg 빠졌어요~ 잘 먹으며 다이어트 중입니다. 세상에 맛있는게 너무 많아요.. 아이구~~~~건강 챙기세요 여러분!!! 저는 요즘 10분만 운동해도 힘들어서 너무 못 참겠더라구요.. #체력저질 이 된 거죠 !! 그래도 시간내서 20분이라도 우리 운동해요!! 차근차근히 ~~ 천천히 그 다음날은 일분이라도 좀만 더:) 운동하기 !! 🕑
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저도 다시 운동하지만.. 일주일에 꾸준히 해주는게 제일 좋더라구요…… 요즘 계속 늘 알면서도 안할때는 퍼질러 눕는게 습관이 됐어요...... !! 저처럼 찌우고 빼고 자주 하면 ㅋㅋㅋ 탄력 떨어지고 건강 나빠져요 조금씩이라도 할인하면서 꾸준히 해요 우리. 오늘은 #계단오르기 관절이 안좋으신 분들은 빨리 걷기 혹은 수영장 물 안에서 빨리 걷기도 추천 드려요 (일단 허벅지 튼튼하게 만들기) 남은 주말 잘 보내시길

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