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アン・ソニョンのインスタグラム(anney_an_love) - 8月16日 22時22分


#필수아미노산
#아미노산효능
많이 물어보셔서 네이버 블로그 검색창에서 긁어왔어요.

반드시 식품으로 섭취해야하는 #필수아미노산3종#bcaa 라고 하는데요, #단백질식단 이 몸속에 잘 흡수되고, 근육으로 전환을 돕고, 에너지를 주고, 수분과 탄력등 무조건 꼭 챙겨야하는 #현대인의필수식품 이예요.
꾸준히 #고단백저염저탄수 위주의 #건강식단#필수아미노산 #콜라겐 #유산균 #비타민 등 건강식품 잘 챙겨먹은 사람의 노화정도가 그렇지 않은 사람과 월등히 비교된다는건, 여러 논문을 굳이 꼽지않아도, #자기관리 잘한 중년들을 보면서 느끼실거예요.
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제가 일일이 설명치 않아도, 재료비교나 효능 성능등은 요즘 정말 서치하기 쉬우니 꼭, "스스로 공부"하고 "꼼꼼히따져서" 드시길 권해요🙋🏻‍♀️
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2020/8/16

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