藤井サチのインスタグラム(sachi_fujii_official) - 8月30日 20時03分

YouTube #サッチャンネル アップしたよ😚

私が健康＆体型維持のためにしていることを
①飲み物編
②食べ物編
③運動編
④生活習慣編
と４つにわけてお話ししました♡

「〇〇を食べたら痩せた！」といったことではなく、
身体の仕組みを自分なりに勉強したり、信頼するお医者さんやトレーナーさんに聞いて、
ちょっと原点に戻ってお話ししてます☺︎
本も紹介してるよ✨

だれでも簡単にできることばかりなんだけど、
ほとんどが私の個人的な体験＆意見なので、
真似する/しないはご自身の判断でお願いします♡
うまく伝えられていますように....🙏🏻

ストーリーorプロフィールから飛んでね！！✈︎
#サチボディ

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する