三笠書房のインスタグラム(mikasashobo) - 9月1日 15時33分

今日ご紹介するのは、『朝のひらめき　夜のひらめき　24時間瞑想的な生活』浅見帆帆子

本書は、著書累計500万部超の著者が、
瞑想を始めたことで自分の身に起こったすばらしい変化をもとに、瞑想のメリット、やり方を書き下ろしたものです。

瞑想をなんとなく遠巻きに見ていたインスタ担当ですが、本書の担当編集者から「瞑想すると、とにかく運がよくなる」と聞いて、がぜん興味が湧いてきました。

そのほか、本書で紹介されている瞑想のメリットとして

「体が元気になる」
「深く眠れるようになる」
「自分の本音がわかる」
「タイミングがよくなる」
「直感力と行動力が上がる」

この秋、ぜひみなさんも瞑想生活をスタートしてみませんか？

すでに瞑想をされている方も、瞑想することで得られる〝いい状態″〝いい変化″をより強固なものにしてくれるヒントが、きっと見つかるはずです🌙🌎

#浅見帆帆子　#三笠書房

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• 浅見帆帆子