ヤセレポさんのインスタグラム写真 - (ヤセレポInstagram)「今回は、ストレスフリーにダイエットができる食事系ダイエットについて紹介🍴😋🍴 . 特別お金もかかるわけではなく家族の食事と一緒にダイエットメニューを出せるのでコスパもいいのでは🤔❓ . 私は玄米は家族がちょっと苦手なので炭酸水・ゆで卵・赤身肉は実践していますがどれもめっちゃお腹に溜まるし赤身肉もそれほど高級なものでなくていいので、リーズナブルにダイエットができていると思います😊💕💕💕 . また、キャベツも今まで『生の方が咀嚼が増えてダイエットにいいんだろうけど生キャベツそんなに食べれないから無理…』😭 と逃げていたんですが💦 確かに栄養素などの理由で生がおすすめだけど茹でてモリモリ食べても良しと、ちょっとゆる～く考えたら断然茹でキャベツなら自分的に継続できそうでちょっとやる気が出てきました🤣💓 . あまりやり方にとらわれすぎず自分なりのアレンジを加えてもいいのかなぁ～と…🤔 . キャベツ、身体にいいしたくさん食べたいですもんね🥺💓 . みなさんの『コスパよし！食べて痩せる食材』の情報もコメント欄からお待ちしています😍💓 . . . #低糖質 #レシピ #料理 #ダイエット記録 #手作り料理 #糖質オフ #ダイエット女子 #ダイエット生活 #糖質制限 #ダイエット中 #インスタダイエット #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエットメニュー #ダイエット仲間募集 #自分磨き #痩せたい #運動 #ダイエット日記 #下半身痩せ #ダイエット動画 #食べて痩せる #ダイエット記録 #料理好きな人と繋がりたい #ボディメイク #低糖質 #シェイプアップ #宅トレ #痩せる #綺麗になりたい」9月1日 19時50分