浅見帆帆子さんのインスタグラム写真 - (浅見帆帆子Instagram)「８月半ばに新刊が出ました「朝のひらめき、夜のひらめき」　　〜２４時間瞑想的な生活〜久しぶりの日記以外の書き下ろしですが、お陰様で各地で様々な好評のお声をいただき嬉しい限りです。この本は、私自身が体験した（体験中の）「瞑想」から始まる瞑想的な生活について書いてあります。下記、「まえがき」より、抜粋です。まえがき私自身、はじめは「瞑想」というものにそれほど興味はありませんでした。「聞いたことはあるし、やっている人がたくさんいることは知っている」という程度だったのです。ところがある時期、望んでもいないのに瞑想に関係ある話が次々と集まってきました。そこで試しにやってみた結果、想像以上に面白い世界が拓けることになったのです。　瞑想をしたときに一番わかりやすい私の体感は「体と心が元気になる」というものでした。次に、妙に「幸せ」を感じます。歩くのも、運転をするのも、まわりの景色を眺めるのも、全てに幸せを感じる・・・「至福」とはこういうことかもしれない、と思い始めます。さらに、自分のまわりの物事がつながり始めます。朝思ったことの答えが翌日にはわかったり、こっちとあっちでバラバラに起きていたように感じていた事柄が実は繋がっていたとわかったり…… 簡単に言えば、総じて「タイミングが良くなる」のです。そして直感力が増します。心にふと湧く考え（宇宙からのサイン）に気づけるようになり、それをすぐに行動に移すようになるので、結果的に物事の進み方が加速します。　タイミングが良くなって直感力が増せば、夢や望みが実現するまでの時間も早くなります。　それなのに、心は常に「静寂」を感じています。焦るようにせわしなく進む加速ではなく、スピード感がありながら穏やかに進んでいる感覚になります。（これが最高です！！）　結論として、瞑想をするようになってから、自分が宇宙と繋がっていることを実感できるようになりました。正確に言えば、人は誰でもいつでも宇宙とつながっているのですが、それを確認できるという感覚です。最近の「スピリチュアル」まつわる世間の認識を見ていると、私が本を書き始めた頃に比べれば、だいぶ柔軟になってきたと思います。「今の人生だけではない命のつながりである前世」や、「宇宙の成り立ちと進化の仕組み」や、もう一歩進んで「宇宙全体から見た地球が今どの発達段階にあり、どんなミッションがあるのか」、「そこに生まれている私たち地球人の役割とは？」というような、目に見えないあらゆる次元の情報を耳にすることができるようになってきています。　もちろん、まだまだ誤解も多く、信憑性のあるものとそうではないものが混在していると思いますが、それらを全部引っくるめて「時代が変わってきている」と感じるのです。　いよいよ私たちひとりひとりが、自分自身の「霊性（魂）を進化させること」が重要になってきたと思います。私が長年書いてきた「精神レベルを上げることの重要性」です。そのような状況下で、瞑想は確かに霊性（魂）を進化させる（精神レベルを上げる）方法のひとつだと思います。「何をしていても幸せ」という状態になりやすくなるからです。　だからと言って、普通の人が朝から晩まで特別な修行や瞑想をしているわけにはいきません。ある意味、それらの修行に打ち込む環境にいる人より、現代の複雑な社会生活を営みながら精神レベルを高くまで持っていく方がよっぽど大変です。　私がいいなと思った瞑想のポイントはここにあります。　自宅で、誰でも簡単にできること。そしてそれをきっかけに、「瞑想的な生活」ができるようになることです。　瞑想的な生活とはもちろん、一日中瞑想に明け暮れることではなく、上記のように毎日が活発になり、深い心の安定を感じながらワクワクと進むことができるようになる生活のことです。つまり「霊性を進化させる（＝精神レベルを上げる）」には、ひとりひとりが自分の生活でワクワクすることに向かえばいい（そうすれば自然と進化する）ということになります。自分を見つめて他者との比較ではない幸せが必要になる時代、、皆さまの新しい扉が開きますように✨ #浅見帆帆子　#浅見帆帆子新刊 #瞑想の本」9月2日 20時22分