林香里のインスタグラム(kaori_hayashi1203) - 9月6日 17時34分

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運動不足解消のために通い始めたテニスに続き
body makeもしたくなってパーソナルにも通い始め
たまにrunningもしたり、気づくと楽しくて
1年以上経ってました🏃🏻‍♀️🏋🏻‍♀️🎾
おかげで筋肉量&代謝も上がってきていて
あと少しの目標体重&体脂肪を残すのみで
始めた @silkdecoco のイヤセラ1ヶ月コース。
食事管理・サプリメント・プロテインで
体重-3.5kgに体脂肪もマイナス3%！！！
運動はかわらずしていたので、もっと落ちるかも
しれなかったのですが筋肉量はkeepしながら
理想的に減量ができて嬉しすぎた最近の出来事です♡

気になるお腹周りと二の腕周りの細かい部分や
フェイシャルはずっと通っている　@acri0823 で
お願いしています✧✧✧

モチベーションをあげてくれる
beauty spotでした☺︎♥︎

#beauty#bodycare#bodymake

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