伊藤俊一のインスタグラム(itou5275) - 9月7日 18時04分

昨日ブレイクレティックス
って言うブレイクダンスの
動きを取り入れた
エクササイズ？
アスレティックス？
運動？？
してきました！！
全身の筋肉使って
バッキバキです！！

なんなら人生で一回も動かしたことないような筋肉を
動かしたみたいで
知らない箇所も筋肉痛！
リズム、音楽に合わせて
踊るようにやるので
ずーっと楽しかった！！
ちゃんとついていけたかは
別として！！
体重１００キロのおじさんでも楽しくやれるので
オススメです！
詳しくは
高橋孝徳選手の
YouTube近日中に
公開されますので
是非みてね！

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