rats1316のインスタグラム(rats1316) - 9月8日 14時24分

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先日のポストで質問頂いた
#トレチハイドロ療法

あくまでも私のやり方なので参考程度にして下さいね☺️

まずトレチハイドロ療法とはなんぞやというところからですが、

トレチノインというお薬で肌のターンオーバーを強制的にさせて(皮が剥ける)浮き上がってきたシミにハイドロキノンで漂白するというものです。

両方とも私はオランダ屋という個人輸入のサイトで購入しています。

トレチノインは濃度が何種類かありますが、最初は一番低い0.025%から始めると良いです。

塗り方は夜のみで(朝はやりませんでした)
洗顔→化粧水→トレチノイン→ハイドロキノン
の順で、ハイドロキノンの後に保湿クリームを塗っても塗らなくても良いです。(私は塗ってないです)

化粧水はこの期間はメラノCCを使用しました。ビタミンC誘導体配合のものが良いらしいです。

塗るときに大切なのは

✔︎消したいシミの部分にだけ薄くトレチノインを塗ること

✔︎トレチノインを塗ってから10分程度時間をあけてトレチノインが乾いてからハイドロキノンを塗ること

✔︎ハイドロキノンはトレチノインを塗った部分より広範囲に外側から内側に向かって塗ること

です。
トレチノインはかなり強いお薬です。目の周りや口周りに塗ってしまうと口角炎を引き起こしたりします。
また、トレチノインを塗ってから時間をおくのは乾かないままハイドロキノンを塗ってしまうとトレチノインもハイドロキノンと共に塗り広がってしまうからです。
ハイドロキノンを外側から内側に向かって塗るのもトレチノインが塗り広がるのを防ぐ為です。

塗る期間は、私はトレチノインとハイドロキノン両方を2週間塗り、その後2週間はハイドロキノンのみを塗り計1ヶ月間取り組みました。

トレチノインを塗り始めて3.4日目から赤くなり始め、徐々に皮が剥けてきます。(写真2枚目)
赤くなり始めたら効いてる証拠なのでしめしめと思って下さい。逆に全く赤くならないのは効いてないということなので、トレチノインを塗る量を増やしたり、濃度を上げる必要があります。

最初の1週間は赤いし、化粧水染みるし、皮剥けるし、痒いし、シミが浮き上がってくるので前より濃く感じるしで散々ですが、耐えるのです。耐えた先に光があります笑。

ハイドロキノンは紫外線に当たると逆にシミが濃くなったりするので紫外線の強い時期は本来なら避けるのがベターですが、しっかり日焼け止めを塗りマスクをしてと紫外線対策ができるならやるのもありです。

最後にこれはあくまでも私のやり方であり、このやり方で皆さんが上手くいくとは限らないですし、稀にハイドロキノンアレルギーを持つ方もいらっしゃるのでそこはご自身の判断でよく考えて頂けたらと思います。

どなたかの参考になれば☺️✏️

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