北出恭子さんのインスタグラム写真 - (北出恭子Instagram)「・・・星のや東京🗼🏙 @hoshinoya.official スパトリートメントや食事で、身体を温め免疫力をつける～都心の日本旅館で養生する2泊3日のスパプログラム「深呼吸養生」を体験してきました🧘‍♀️ 「深呼吸養生」は、自律神経を確実にコントロールできるという「呼吸」に焦点をあて、心身のストレスに悩む現代人に向けて開発したスパプログラム。慌ただしい生活で浅くなりがちな呼吸を意識的に深くすることで、心と身体のバランスを調えてくれます。パーソナルトレーナーによるボディリメイクや深呼吸ストレッチ🚶‍♀️香りのブレンド体験🌸翡翠や餅粉を使ったスパトリートメント💆‍♀️ストレッチやマリンポールで癒される温泉入浴♨️薬膳や発酵食材を取り入れた免疫力を高める食事🍽など… 2泊3日のプログラムを受けて感じたのは、深呼吸や運動、温泉や食事で体が内側から温まってとにかくポカポカに✨ 夜もぐっすりと眠れて朝もスッキリと目覚められ、体がリセットされたみたいに翌日は活力が湧きました🥰 深呼吸をすることの大切さや、ゆっくりと自分自身の心と体に向き合うことで沢山の気づきが❗️❗️😌 セラピストから漢方を取り入れた食のアドバイス、トレーナーからパーソナルプログラム資料までもらえたので、日常生活にも取り入れて美と健康を維持できるように頑張りたいと思います🙋‍♀️ 🔴2泊3日のプログラムの詳細は… ストーリーズの【星のや東京🗼深呼吸養生♨️】を見てね👆 #星のや東京 #星野リゾート #深呼吸養生 #温泉 #温泉家 #温泉ソムリエ #北出恭子 #温泉旅行 #旅行 #旅 #温泉女子 #温泉旅館 #温泉宿 #influencer #ryokan #japantrip #japan_of_insta #onsen #溫泉 #온천 #hotsprings #travelgram #spa #kitadekyoko #instatravel #trip #japanesegirl #photooftheday #tourism #hoshinoresorts」9月21日 15時30分