アン・ソニョンのインスタグラム(anney_an_love) - 10月12日 20時47分

이번 주말 어쩌다보니 배틀(?)이 되어버린 #여보난하나도신나지않아 #진짜야 경쟁에서...
#스스방 이 더 안신니보여 제가 졌다는 총평이 더 많네요🤦🏻‍♀️
#분하다
#내가더안신날수있었는데🤧
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독박육아로 찌그러져 있을줄 알았는데 #잔머리대마왕 답게 자전차동호회 팀들 전부 초대하는 기염(?)을 토하며 제 동생네 부부도 초대해 애맡겨두고 호명산 자장구투어 & 마침 좋았던 날씨에 #웨이크서핑 까지 신나게 즐겼다는
#자전차왕스복동🚴🏻‍♂️
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1박2일 내내 #아미노콜 털어가며 주변에도 #내돈내산 #아미노콜🍋 퐉퐉 나눠주고 선심쓰면서 다같이 에너지 만뽱 함께 뽕(?)빼도록 가평의 주말을 즐겼다고 하는군요🤯
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#필수아미노산3종컴플렉스
#bcaa 와 흡수가 빠른
#저분자피쉬콜라겐 을 한꺼번에 간편하게 맛있게 섭취가능한
#아미노콜🍋
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피부부터 내장 장기 각막 세포등을 이루는 콜라겐 섭취의 필요성은 다들 아실테니, 흔히들 헬스트레이너 정도 운동하는 사람만 먹는 게 bcaa 아니야?? 라고 오해하시는 분들을 위해 간단히 소개합니다.
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bcaa란?

우리 몸속에 단백질이 들어오면 아미노산형태로 최소단위로 분리가 되는데 이 아미노산중 -류신, 이소류신,발린 - 3가지를 BCAA 라고 합니다.
체내에서 합성이 되지 않아 생리기능을 달성하기에 불충분하여 <반드시 식품으로 공급해야 하는 아미노산> 을 #필수아미노산 이라고 하죠.
#류신 은 <근육회복> <근육이화억제> <혈당감소> <근육증가> <다이어트>에 효능이 있고,
#이소류신 은 근육세포 대사에 참여해서 <근육회복> <근손실방지> <근지구력 회복> 에 도움이 됩니다.
#발린 은 <신경계안정화> 및 <인지기능 개선> 에 도움이 된다고 하구요.
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또 주목할 점은, 다른 아미노산은 신체 각부분에 도달하기전에 위장과 간에서 먼저 대사가 일어나는데 반해, #bcaa 는 바로 혈류로 향하기에 혈장농도나 근육조직 농도에 <직접적으로 영향>을 줍니다.
그래서 그냥 단백질보충제보다 체내흡수가 빠르다고 생각하심 되어요.
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근력운동을 할때 근섬유에 미세하게 손상을 일으키고 (운동후 근육통으로 뻐근한 과정 아시죠?🙋🏻‍♀️) 이 손상이 치유되는 과정에서 단백질이 붙으면 근육이 잘 증가하게 되는데요 #bcaa효과 중 가장 대표적인것이 바로 이과정을 좀더 빠르고 편하게 해주는 역할을 해요.
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운동중에는 #에너지공급 을 ,
운동후에는 #손상된근육회복강화 를 해주고 운동히에 발생하는 피로물질인 "젖산을 억제" 하여 피로감을 감소하고 #지구력증가 에 도움이 됩니다.
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bcaa는 기상직후 나 운동전, 운동중, 운동후 모두 섭취해도 좋다고해요.
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3년전부터 꾸준히 헬스와 다양한 운동, 식단관리로 몸을 유지해온 제가 처음 bcaa를 접하고 해외직구등으로 많이 사서 먹다가, 흔히 구할수 있는 미제 bcaa에는 당분이나 식용색소 카페인등이 너무 많은걸 보고 놀라서(?) 제가 거기서 아이디어를 얻어 직접 제조의뢰해서 만든 상품이예요.
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헬스 선수처럼 과하게 근력운동을 하지않는 주부나 늘 피로한 현대인들이 부담없이 식단관리 하며 늘 편히 먹을수 있는 bcaa + 콜라겐 합성 레몬과즙의 상큼한 "마약같은(?) 가루" (라고 푸싼투어에서 품절원정대 멤버들이 먹고 난리난거 아시죠? 🤣🤣🤣)
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그게 바로 제가 직접 이름지은
#아미노콜❗️
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언제 어디서나 간편하게 즐겨주세요❤️
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아미노콜 할인은 오늘까지만 입니다🙋🏻‍♀️
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#착한소비
#착한기부
#온라인러브바자
@lovebazaar_online

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