ベンジャミンのインスタグラム(benjamin_dayo) - 10月17日 22時26分
肩を殺すトレーニング
プレートx20回 サイドレーズx20回 バンドx50回の繰り返し
あぁ〜疲れた！これで大きくなれるなら許すw
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2020/10/17
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